Lichaamsgericht coachen

Waarom het lichaam?

Alles wat je meemaakt – emoties, overtuigingen, stress en zelfs oude ervaringen – laat sporen achter in je lichaam. Soms merk je dat aan spanning in je schouders, een brok in je keel of een vermoeidheid die maar niet overgaat. Je lichaam draagt vaak meer mee dan woorden kunnen vertellen. Daarom is praten alleen niet altijd genoeg om tot de kern te komen.

Hoe werkt het?

In lichaamsgericht coachen onderzoeken we samen wat jouw lichaam je wil vertellen. Met ademhaling, beweging, energiewerk of massage maken we ruimte om te voelen en bewust te worden van wat er leeft. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en ontdekt hoe je hier op een zachte manier mee om kunt gaan.

We hoeven niets te forceren of op te lossen. In een veilige setting staan we stil bij wat zich aandient. Zo ontstaat er ruimte om spanning los te laten, emoties te verwerken en patronen te doorbreken.

Wat levert het op?

Door lichaamsgericht coachen kun je:

• meer ontspanning en balans ervaren

• oude overtuigingen en spanningen loslaten

• helderheid en inzicht krijgen in jezelf

• leren vertrouwen op je gevoel en intuïtie

• sterker in verbinding komen met wie je werkelijk bent

Coaching- traject op maat

Dit traject wordt zorgvuldig afgestemd op jouw behoeften en doelen. Tijdens het coachings-proces kies ik intuïtief en in afstemming uit methoden zoals lichaams- adem, massage- en energiewerk afhankelijk van wat het beste past bij jouw proces op dat moment. Met meer rust, helderheid en vertrouwen kun je vanuit jouw eigen kracht en levenslust verder gaan. Kijk voor tarieven bij: Coaching- traject op maat en neem contact op over de mogelijkheden.

Meer info? Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek in.  Stuur een mailtje of een app